เลิกสูบบุหรี่ – 8 ข้อมูลที่ไม่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวกับการสูบบุหรี่
เราทุกคนรู้ดีว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีและการไม่สวมรองเท้าวิ่งควรเลิกไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องง่ายเช่นนี้อย่างแน่นอน คนที่จากไปมักจะกลับมาสูบบุหรี่อีกครั้งเพราะพลังใจไม่แรงจนเกินไป อย่างไรก็ตาม เมื่อตระหนักว่าแรงจูงใจที่สะอาดสามารถเลิกนิสัยนี้ได้ทันที ประการที่สอง อย่าพยายามเลิกสูบบุหรี่ในคราวเดียว มันเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจมากที่จะพูดแค่วันเดียวเท่านั้นเอง ฉันไม่สูบบุหรี่อีกต่อไป อย่างไรก็ตาม โอกาสเป็นไปได้สูงสำหรับคุณหากคุณพยายามเลิกนิสัยเช่นนี้ ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น การสูบบุหรี่เป็นนิสัยซึ่งมักมีพื้นฐานอยู่บนสรีรวิทยาและจิตวิทยา ดังนั้น หากคุณเพียงตัดร่างกายออกจากนิโคตินในคราวเดียว คุณก็มีแนวโน้มที่จะได้รับนิโคตินในปริมาณที่ยากมาก ไฟฟ้าได้มากกว่า…
Read More